「読書術」に関する本をいくつか読んできて、『本の読み方』という記事を書いた。 本の読み方 - カフェラァテ・カプチノの奇妙なアウトプット その後、2冊分しかまだ記事には出来ていないんだけれども、 カフェラァテは映画鑑賞も好きで、映画から何かを感じ…

この本を手に取った理由。 それは、 「マインドフルネス瞑想って、1回あたりどのくらいの時間やったらいいの？」 と思ったから。 そのシンプルな１つの問いの答えを得る為。 ネットには10分で良い、15分が良い、毎日続けることが大事であり5分で良いとかって…